Ассистент по питанию

О плагине

«Ассистент по питанию» помогает планировать домашнюю готовку в ChatGPT. Он подбирает блюда из книги рецептов Ирины Фаритовой, учитывая вкусы, доступные продукты и ваш список обязательных исключений.

Укажите, на сколько дней и человек нужно меню, какие приёмы пищи включить, что вы любите и не любите, какие ингредиенты исключить и сколько времени есть на готовку. Ассистент предложит меню, практические порции, кулинарные замены, список покупок и план заготовок.

Если продукт исключён из-за индивидуальной непереносимости, достаточно назвать сам продукт. Не сообщайте диагнозы, результаты анализов, сведения о лекарствах или другую медицинскую информацию. Ассистент использует список как кулинарное ограничение и не выясняет его причину.

Блюда подбираются по рецептам Ирины. Если ингредиенты заменены, результат обозначается как адаптация рецепта. Пользователь проверяет фактический состав готовых продуктов и условия приготовления. Плагин не гарантирует отсутствие следов исключённых ингредиентов.

Публичная версия предназначена для бытового планирования готовки. Она не собирает медицинские анкеты, не рассчитывает персональный дефицит калорий и не составляет лечебные рационы.

Издатель: Ирина Фаритова. Использование плагина бесплатно. Доступ к ChatGPT определяется условиями и доступностью OpenAI. Плагин предназначен для пользователей от 18 лет.

Для начала напишите: «Помоги составить меню по рецептам Ирины с учётом моих вкусов и исключённых продуктов».

Поддержка

По вопросам работы плагина пишите на irinafaritova.nutrition@gmail.com. В теме укажите «Ассистент по питанию».

Опишите проблему, ожидаемый и полученный результат. Если прикладываете снимок экрана, скройте личные данные. Не отправляйте сведения о здоровье, пароли, коды доступа или данные других людей.

По вопросам аккаунта ChatGPT, подписки и доступности платформы обращайтесь в поддержку OpenAI.

Политика конфиденциальности

Дата редакции: 6 октября 2026 года. Эта политика относится к публичной кулинарной версии плагина «Ассистент по питанию» и обращениям в её поддержку.

Издатель: Ирина Фаритова. Контакт по вопросам конфиденциальности: irinafaritova.nutrition@gmail.com.

Вводные для меню

Для подбора блюд в текущем диалоге используются названные вами вкусовые предпочтения, любимые и нелюбимые продукты, список исключённых ингредиентов, число порций, дни и приёмы пищи, доступные продукты, время на готовку, оборудование и пожелания по бюджету.

Плагин не запрашивает имя, контакты, рост, вес, заболевания, лекарства, анализы, беременность или причины непереносимости. Передавайте только список продуктов, которые нужно исключить. Не вводите медицинские сведения и данные клиентов или других людей.

Цели использования и получатели

Кулинарные вводные используются для подготовки меню, выбора рецептов, проверки исключений, пересчёта ингредиентов и составления списка покупок в вашем диалоге с ChatGPT.

Сообщения обрабатываются платформой OpenAI. В этой версии нет внешних инструментов, MCP-сервера, CRM или других интеграций, передающих диалог издателю. Издатель не получает диалоги через плагин и не сохраняет анкеты или профили пользователей вне ChatGPT.

Обработка, хранение и возможные получатели данных на стороне OpenAI определяются политикой конфиденциальности OpenAI, условиями сервиса и настройками аккаунта. Издатель не устанавливает сроки хранения диалогов в ChatGPT и не может удалять их за пользователя.

Обращения в поддержку

При обращении по электронной почте вы передаёте адрес отправителя, текст письма и приложенные файлы. Они используются для рассмотрения обращения и ответа. Переписка обрабатывается через почтовый сервис Gmail. Доступ к обращениям имеют Ирина Фаритова и сотрудники её команды, отвечающие за поддержку.

Письма и вложения хранятся 12 месяцев с момента получения, после чего удаляются из почтового ящика поддержки. Не включайте в обращение медицинские сведения или чужие личные данные.

Управление и удаление

Вы можете не указывать необязательные пожелания и прекратить использование плагина. Управление историей диалогов, удаление чатов и настройки обработки сообщений доступны в аккаунте ChatGPT и через инструменты OpenAI.

Чтобы запросить удаление переписки с поддержкой или задать вопрос о ней, напишите на irinafaritova.nutrition@gmail.com. Для поиска обращения укажите адрес отправителя и дату письма.

Эта политика описывает плагин и поддержку. Обработка данных при посещении сайта описана в политике конфиденциальности сайта.

Условия использования

Дата редакции: 6 октября 2026 года. Условия относятся к публичной кулинарной версии плагина «Ассистент по питанию». Издатель: Ирина Фаритова. Контакт: irinafaritova.nutrition@gmail.com.

Плагин предназначен для пользователей от 18 лет и помогает планировать домашнее меню по рецептам Ирины Фаритовой. Использование плагина бесплатно. Условия доступа к ChatGPT, включая возможную оплату сервисов OpenAI, устанавливает OpenAI.

Указывайте вкусовые предпочтения и список исключённых продуктов без медицинских подробностей. Пользователь отвечает за точность этого списка и проверяет состав ингредиентов, этикетки составных продуктов, приготовление и предлагаемые замены.

Ответы формируются искусственным интеллектом и могут содержать ошибки. Пересчитанные количества, порции, состав блюд и список покупок следует проверить перед приготовлением. Адаптация может отличаться по вкусу и текстуре от исходного рецепта.

Плагин не гарантирует безопасность блюда при аллергии или отсутствие следов ингредиентов. Он не составляет лечебные диеты, не определяет медицинские ограничения, не рассчитывает персональную калорийность для снижения веса и не заменяет консультацию специалиста.

Рецепты используются для работы ассистента. Доступ к плагину сам по себе не предоставляет права распространять исходную книгу и другие защищённые материалы. Не используйте плагин для массового извлечения или перепубликации книги.

Работа плагина зависит от доступности ChatGPT и правил OpenAI. Публичный доступ появляется после завершения проверки и публикации на платформе. Поддержка доступна по указанной электронной почте.